진주성인요가1 진주 혁신도시 요가 얼라이브요가 다녀왔어요 안녕하세요 국자입니다. 코로나로 주말에도 집에 있는 시간이 많아지면서 자연스레 티비 시청과 스마트폰 사용 시간이 너무 길어죠 안 그래도 평일에 하루 8시간을 일하고 저녁엔 블로그 글 적고 하는데 주말까지 이러다 보니 목이랑 어깨, 허리가 너무 안 좋아졌습니다. 몸은 점점 안 좋아지는데 이건 병원을 간다고 해결될 문제가 아니라 몸을 풀고 근육을 만들어줘야 되는 걸 알고 있어서 평소에 요가나 필라테스를 배우고 싶었는데 으니가 다니는 진주 혁신도시 요가 얼라이브요가에서 체험 다녀왔습니다. 얼라이브 요가의 뜻은 나의 몸을 깨워준다는 뜻을 가지고 있스빈다. 원데이 클래스로 들어보니 확실히 평소에는 안 쓰는 온몸의 근육을 자극해 주는데 으니도 그렇고 으니 친구도 처음 한동안은 근육통에 엄청 시달렸었다고 합니다. 요.. 2021. 4. 16. 이전 1 다음
