홍삼의 효능 - 정관장 홍삼정 에브리타임

안녕하세요 국자입니다.

요즘은 100세 시대라고들 합니다.

수명은 늘었는데 그 기간 동안 아프다면 얼마나 끔찍할까요.

이제는 젊을 나이부터 건강을 챙기셔야 합니다.

 

여러 종류의 건강식품이 있었지만 그중 식품의약품 안전처에서 효능을 인정한 ‘홍삼’의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

홍삼은 면역력 증진, 기억력 및 혈행 개선, 항산화 등의 무려 다섯 가지의 효능을 식약처로부터 인정받았으며

이외에도 항염, 항암 등의 효과도 과학적으로 입증되었어요.

미국 조지아주립대학교 의대 면역학과 연구팀은 실험동물에게 홍삼을 투여한 뒤 바이러스에 감염시킨 결과,

홍삼의 섭취하지 않은 경우의 생존율은 20%로 낮은 반면 홍삼을 복용한 그룹의 생존율은 80%로 높았다고 밝혔습니다.

 

또한 시카고 대학교의 프리츠 커 학과에서는발효홍삼이 암세포의 사멸을 유도하여 항암에도 효과적이라는 연구 결과를 발표하기도 했죠.

 

이렇게 국내외에서 홍삼의효능을 인정받아 건강식품시장에서 원탑 대접을 받고 있는 것인데요.

시중에는 홍삼의효능만큼이나 셀 수 없을 정도로 많은 제품들이 판매되고 있어서 함부로 고를 수가 없었어요.

 

실제로 화학첨가물을 사용하여 홍삼이라고 말하기도 부끄러울 정도의 수준의 저품질 제품도 수두룩하게 있기 때문에

품질을 하나하나 비교해보고 골라야 아이 건강에 도움이 되겠더라고요,

 

그런데 제품을 고르기에 앞서 반드시 알아두어야 할 사실이 있는데요.

그건아무나 홍삼의 효과를 얻을 수 없다는 겁니다.

 

앞서 홍삼의 효능은 식약처에서도 인증했다고 언급해 놓고 이게 무슨 아이러니한 소리이냐고요?

홍삼의 핵심 성분인 사포닌(=진세노사이드)은분자의 크기가 굉장히 커

그대로는 체대에 흡수되지 않는다는 한계가 있어요.

 

따라서 흡수가 가능하도록 쪼개야 하는데

문제는 사포닌을 작게 쪼개기 위해서 필요한 효소가 우리 몸 속에 없다는 겁니다.

 

실제로 식품영양학회지(2004)에 실려있는 홍삼 관련 논문에 따르면 한국인 중 37%는 체내 사포닌을 분해할 수 있는

아예 없는 것으로 나타났어요.

 

또한 효소를 가지고 있는 63%의 사람들도 가지고 있는 효소의 양에 차이가 있었습니다.

 

이렇듯 절반 가량의 사람들은 홍삼을 꾸준히 복용하더라도 흡수할 능력이 없어 효과를 얻지 못하니 결국 돈 낭비를 한 것이죠.

 

 

이에 따라 최근에는 이러한 홍삼의 흡수율 문제를 보완한 발효홍삼 제품들이 인기를 끌고 있어요.

 

발효홍삼은 말 그대로 홍삼을 발효시킨 제품으로 발효 과정에서홍삼의 사포닌 성분이 저분자(컴파운드 케이)로 쪼개져 흡수율이 월등히 높아집니다.

 

실제로 국제학술지 ‘근거 중심의 보완·대체의학’에서 발효 홍삼과 일반 홍삼의 흡수율을 비교한 결과,

발효홍삼의 흡수율이 일반 홍삼의 흡수율에 비해 115.2배나 높았습니다.

 

따라서 발효홍삼을 아이에게 먹인다면 효소의 보유 여부와 상관없어 사포닌을 제대로 흡수할 수 있는 거죠.

 

이제 왜 요즘 건강식품시장에서 발효홍삼이 핫 한지 아시겠죠?

이러한 이유로 발효홍삼 제품을 선택하게 되었는데요.

 

하지만 저처럼 홍삼의 효능을 높이고자 발효홍삼을 찾는 사람들이 많아지면서 무늬만 발효인 제품들이

우후죽순으로 생겨나고 있더라고요.

 

그래서 저는 몇가지 품질 관련 사항을 확인한 뒤 제품을 구입했어요.

아이의 건강을 위해 선택하는 제품인데 아무거나 고를 수 없었기 때문이죠.

제가 가장 중요하게 생각했던 것은 ““컴파운드 케이 수치가 제품에 표기되어 있는지”

“제품 원료의 임상실험 결과가 기재되어 있는지” 이 두가지 였어요.

 

먼저 컴파운드 케이 수치 기재 여부가 왜 중요한지 설명드리도록 할게요.

 

발효에 있어서 핵심은 고분자인 홍삼의 사포닌 성분을 저분자인 컴파운드 케이로 쪼개는 것입니다.

 

그런데 발효에 대한 기준이 명확하게 정해져 있지 않고 발효홍삼의 기준 함량 또한 설정되어 있지 않은 것을 이용하여

많은 업체들이 아무런 객관적인 자료 없이 발효홍삼이라고 이름 붙여 판매하고 있습니다.

 

저는 이러한 먹으나 마나 한 제품들을 거르기 위해서 컴파운드 케이 수치를 확인했는데요.

 

컴파운드 케이는 발효가 제대로 이루어진 제품에서만 검출되기 때문에 이 수치가 정확하게 기재되어 있는지를 확인하면

흡수율이 높은 걸 고르실 수 있습니다.

 

그런데 시중에는 컴파운드 케이를 표기하지 않은 제품뿐만 아니라

진세노사이드 함량이 높다고 홍보하는 제품들도 있는데요.

 

앞서 언급했다시피 발효 과정에서 진세노사이드가 분해되어 컴파운드가 되는 것이기 때문에

진세노사이드 함량이 높아질 수 없어요.

 

즉, 이렇게 홍보하는 제품들은 발효에 대한 기본적인 원리도 모르는 곳이며

스스로가 발효를 하지 않았다는 것을 인정하는 것이나 다름없어요.

 

그러니 이웃님들께서는 컴파운드케이 함량이 제품에 ‘Compound K 2mg’ 등과 같이 정확하게 표기되어 있는지를 확인하셔야 합니다.

 

그다음은확인이 왜 중요한지 설명드릴게요.

 

이것도 컴파운드 케이 함량과 마찬가지로 무늬만 발효홍삼인 제품들을 거르기 위해 확인해야 할 사항입니다.

 

시중에는 발효홍삼의 자료를 가지고 흡수율이 수십 배 높고 흡수 속도가 몇 배 빠르다고 광고하는 제품들이 많은데요.

 

이 자료가 발효홍삼의 일반정보인지 아니면 제품에 실제로 사용된 원료로 실험한 자료이지를 반드시 확인해야 해요.

 

전자의 경우에는 일반적인 발효홍삼의 정보일 뿐 제품의 품질을 판단하는 기준이 될 수 없습니다.

 

따라서 상세페이지에 자체 원료의 임상실험 결과를 기재하고 있는 제품을 골라야 제대로 된 발효홍삼을 선택했다고 할 수 있어요.

 

이 두 가지만 따져보면 어렵지 않게 흡수율이 높은 발효홍삼을 고르실 수 있는데요.

저 또한 이걸 토대로 제품을 골라서 아이에게 먹이고 있답니다.

 

처음에는 아이에게 먹이려고 제품을 구입했는데 하나하나 비교해보고 고르다 보니 온 가족이 챙겨 먹어도 좋을 것 같다는 생각이 들어서 파우치 형태의 제품과, 스틱 제품 둘 다 구입했어요.

 

아이에게는 먹기 간편한 스틱을 주고 있고 남편과 저는 일반적인 파우치 형태의 제품을 복용하고 있어요.

 

이상 홍삼의 효능을 알아보았습니다.

이웃님들께서도 제품 정보를 잘 알아보시고 제품을 선택해서 건강해지시기 바라요!

 

 

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