안녕하세요 국자입니다.
벌써 20년 6월 중순을 넘어가고 있습니다.
지난주 집에서 몸무게를 재 봤는데 곧 90kg를 찍기 직전..
진짜 충격받고 바로 헬스장 다녀왔었는데 평일에도 다시 운동해야겠다 싶어
1년 회원권을 끊었다가 코로나 터지고 3개월은 안 간 헬스장을 다시 가보겠습니다.
여기가 바로 제가 다니는 체육관 스마트짐 건물입니다.
2층은 스마트핏 그룹운동, PT를 전문으로 하는 곳이고
3층은 스마트짐 헬스장 24시간 무인 헬스장입니다.
주차장은 있는데 거제체육관 스마트짐 회원들은 주차하시면 안 됩니다.
그래서 주차할 곳이 없으니 걸어서 오셔야 합니다.
이게 조금 아쉬운 점입니다.
거제헬스장 스마트짐 건물 2층에 스마트핏이 있는데
여기는 그룹운동이랑 PT 전문 센터입니다.
제가 여기서 한 3~4년 동안 열심히 운동했어요.
물론 띄엄띄엄 다니긴 했지만!
살은 진짜 엄청 뺐었습니다.(과거형)
정말 빡세게 맨몸 운동과 기구 위주 운동 가르쳐주십니다.
수업 시간 한 시간인데 짧게 쉬고 빡세게 운동하기 때문에 단기간 살 빼기 정말 좋습니다.
여기는 PT 룸입니다.
별도의 방으로 되어있습니다.
자 이제 3층 스마트짐으로 올라가보겠습니다.
24시간 무인 헬스장답게 셀프로 등록할 수 있는 기계가 있습니다.
기계 사용이 어려우신 분은 2층 가서 선생님께 문의해도 됩니다.
저는 이미 등록되어 있기 때문에 지문 찍고 안으로 들어가 보겠습니다.
코로나 때문에 방역 관리를 위해 입구에 손소독제가 있고 온도 측정기랑 방명록이 있습니다.
센터 방문하신 분은 손소독하고 온도 재고 방명록 적고 들어가셔야 합니다.
여기는 아령 위주 운동을 할 수 있습니다.
앞에 거울을 보면서 각자 원하는 무게의 덤벨 가지고 운동하시면 됩니다.
거제헬스장 스마트짐 러닝머신이 길게 여러 대 있습니다.
한창 사람 많을 때는 러닝머신 자리가 없어서 못하곤 했는데 지금은 그나마 낫습니다.
그렇지만 지금은 사회적 거리두기 위해 러닝머신 2대당 1대씩만 운영하고 있습니다.
여기는 벤치프레스나 스쿼트를 할 수 있는 기구입니다.
건강한 몸을 위해선 운동도 중요하진 몸을 풀어주는 것도 중요합니다.
이 공간은 요가 매트에서 맨몸 운동하거나 스트레칭을 하는 공간입니다.
몸 풀 수 있게 RAD 기구들도 있어서 셀프로 몸풀기 좋습니다.
거제체육관 스마트짐의 또 다른 장점인 반신욕 기계입니다.
반신욕 기계가 6대 정도 있어서 운동하기 전이나 운동한 후 몸을 풀기 위해 많이 이용합니다.
심지어 이거만 하러 오시는 분도 꽤 있습니다.
예전에 진주에 반신욕 카페도 있어서 가봤는데 여기 스마트짐이랑 똑같은 기계입니다.
상, 하체 운동할 수 있는 기구들이 있습니다.
이쪽은 탈의실과 화장실입니다.
궁금하실 거 같아서 영상 한번 보고 가십시오.
거제체육관 스마트짐 헬스 기구들을 쭉 찍어봤습니다.
어떤 기구들이 있냐가 헬스장 고르는데 가장 중요한 요소입니다.
거제헬스장 스마트짐 전반적으로 조금 협소하긴 하지만 있을 기구 다 있고
스트레칭 공간, 반신욕 공간도 있어서 제가 선택하고 다니고 있는 곳입니다.
그룹운동, PT 뿐만 아니라 헬스할 때도 선생님들 여유 되시면 물어보면 알려주시니까
운동 초보 분들도 가셔도 좋을 것 같습니다.
- 영업시간 : 24시간
- 연락처 : 055-636-9679
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